Minuman Coklat Sachet selama ini dipandang sebelah mata. Karena dia hanya minuman murah. Namun siapa sangka, minuman ini ternyata bisa jadi mood boster untukmu. Selain coklat ada beberapa minuman dan makanan yang lainnya, yang bisa kamu coba untuk meningkatkan mood kamu.
Lalu bagaimana cara membuatnya? Tenang. Dalam kesempatan kali ini kita akan belajar beberapa cara dan makanan apa saja yang bisa menjadi penambah mood di hari itu. mari kita simak.
Minuman dan Makanan Mood Boster
Makanan dan minuman yang akan kami hadirkan mudah didapatkan. Bahkan kamu bisa mendapatkan di pasar tradisional. Mari kita cek.
- Coklat Panas
Penelitian di Swiss, konsumsi coklat selama 1,4 ons perminggu bisa menurunkan stres. Kabar ini baik banget. Terlebih jika bunda punya anak masih sekolah. Anak usia sekolah kadang stresnya tinggi, mulai dari memikirkan pelajaran hingga banyak lagi.
Nah, coba pagi hari beri anak coklat panas sebelum berangkat sekolah. Selain untuk mood boster, coklat panas di pagi hari bisa untuk pelengkap sarapan. Mudah banget cara bikinnya, pastikan pakai coklat milo saja. campurkan antara coklat dengan air panas.
- Alpokat
Ini buah lezat. Rasanya gurih dan sudah pasti memiliki nilai gizi tinggi. Jika anak susah makan ini dengan dikudap, coba bikin camilan sehat dari ini saja. bunda sediakan satu alpokat matang kemudian kerok iris kecil, taburi dengan coklat milo dan susu kental manis sedikit.
Nah, jadi deh camilan sehatnya. Berikan pada anak sehari dua kali, bunda. Selain camilan sehat, anak ngga jajan di luar.
- Prebiotik
Makanan prebiotik juga mampu menjadi mood booster terbaik. Makanan ini contohnya Yoghurt, kombucha yang lagi viral. Bunda bisa juga memberikan tape untuk anak, di dalam tape ada juga bakteri baiknya.
Nah, jika anak susah makan tape atau Yoghurt coba buat semacam olahannya dengan mencampur antara Yoghurt dengan coklat milo.
- Ubi Manis
Ngga Cuma enak dimakan sebagai pengganti nasi kala sarapan. Ubi manis mengandung prebiotik yang mampu menyeimbangkan bakteri baik dalam usus. Mengkonsumsi ubi manis akan memberikan tenaga, dan nutrisi penting.
Ubi manis selain murah ternyata memiliki banyak manfaat. Nah, bagi yang ingin sehat tanpa mahal coba konsumsi ini.
- Kacang Almon
Camilan renyah penuh manfaat. Meski harganya agak mahal tapi kalau ingat manfaatya pasti tertarik. Untuk bunda yang ingin memberikan yang terbaik untuk anak, coba berikan almon.
Tidak usah diajari cara konsumsinya, karena dia bisa dikudap biasa saja. selain almon ada mete. Kacang ini ngga kalah soal nutrisi.
Sekian dahulu, bunda. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa pada kesempatan yang akan datang. Salam.
